Tout d'abord, cela dépendra de l'âge de l'enfant. Un enfant dans les premiers mois de sa vie à besoin de beaucoup d'heures de sommeil, il peut dormir les matins et les après midis mais il arrive que certains enfants soient énervés et n'arrivent pas à trouver leurs sommeils.

Privilégiez une pièce calme, pas trop chauffée. Le laisser quelques momments dans sa chambre dans la journée pour qu'il se familiarise avec les lieux. Lui parler, le rassurer, proposez lui à boire, donnez lui un T-shirt porté par la maman.

Quand l'enfant est plus grand, privilégiez des jeux calmes avant le coucher (histoires, puzzles, dominos etc) lui parler, le rassurer, lui expliquer le programme du lendemain...

Dans tous les cas, respectez les heures des siestes et du coucher.

Ce sera dans ce rythme que l'enfant se réglera tout seul. Si vous êtes stressé sachez que l'enfant le ressentira, n'hésitez pas à donner le relais à une autre personne le temps de vous apaiser.